Δεν δουλεύω με τυποποιημένα πακέτα. Στην πρώτη συνάντηση βλέπουμε μαζί τι σας φέρνει εδώ και αποφασίζουμε πώς έχει νόημα να συνεχίσουμε.
Παρακάτω είναι οι βασικοί άξονες με τους οποίους ασχολούμαι.
Ψυχολογική υποστήριξη
Σχέσεις και επικοινωνία
Σχέσεις που έχουν κολλήσει, επαναλαμβανόμενες συγκρούσεις, δυσκολία να θέσετε όρια ή να πείτε αυτό που εννοείτε. Δουλεύουμε στο τι συμβαίνει στην επαφή με τους άλλους και τι το τροφοδοτεί.
Άγχος και επαγγελματική εξουθένωση
Ένταση που δεν φεύγει, ύπνος που δεν ξεκουράζει, δουλειά που έχει γίνει βάρος. Έχω δουλέψει χρόνια σε απαιτητικά εταιρικά περιβάλλοντα και τα ξέρω από μέσα.
Πένθος και απώλεια
Ο θάνατος ενός ανθρώπου, ένας χωρισμός, το τέλος μιας δουλειάς ή μιας περιόδου. Το πένθος δεν έχει προθεσμία. Η δουλειά εδώ είναι να υπάρξει χώρος γι’ αυτό, χωρίς πίεση να «προχωρήσετε».
Αυτοεκτίμηση και αυτοεικόνα
Η αίσθηση ότι δεν είστε αρκετοί, η αυστηρή εσωτερική φωνή, η δυσκολία να αναγνωρίσετε ό,τι κάνετε καλά. Εξετάζουμε από πού προέρχεται και πώς επηρεάζει τις αποφάσεις σας.
Έφηβοι από 14 ετών
Ατομικές συνεδρίες για εφήβους: σχέσεις, σχολείο, αυτοεικόνα, πίεση επιδόσεων. Ο έφηβος έχει τον δικό του χώρο και τη δική του εχεμύθεια.
Οικογένειες
Συναντήσεις με γονείς και παιδιά μαζί, όταν η επικοινωνία έχει φτάσει σε αδιέξοδο και η κουβέντα καταλήγει πάντα στο ίδιο σημείο.
Συμβουλευτική & coaching
Ξεχωριστό πλαίσιο, με διαφορετικό σκοπό: όχι επεξεργασία δυσκολιών, αλλά σχεδιασμός.
Επαγγελματικός προσανατολισμός και αλλαγή καριέρας
Για ανθρώπους που σκέφτονται σοβαρά μια αλλαγή και θέλουν να τη δουν καθαρά πριν την κάνουν. Πιστοποιημένη ως Σύμβουλος / Μέντορας / Coach από το Πανεπιστήμιο Αιγαίου.
Σχεδιασμός επόμενου βήματος
Όταν ξέρετε ότι κάτι πρέπει να αλλάξει αλλά όχι τι. Δουλεύουμε σε στόχους, εμπόδια και πρακτικά βήματα.
Διαδικτυακές συνεδρίες
Οι συνεδρίες γίνονται και εξ αποστάσεως, με την ίδια διάρκεια και την ίδια δέσμευση εχεμύθειας. Είναι λύση για όσους μένουν μακριά, ταξιδεύουν συχνά ή δυσκολεύονται να μετακινηθούν.
Πρακτικά
Διάρκεια: 50 λεπτά
Συχνότητα: συνήθως εβδομαδιαία, με προσαρμογή στις ανάγκες σας
Κόστος: 40–70 €, ανάλογα με το αίτημα και τον αριθμό των ατόμων που συμμετέχουν
Πού: Κηφισιά, Λεωφ. Κηφισίας 228 · Δροσιά, Λεωφ. Σταμάτας 5Α (κάθε Τετάρτη) · διαδικτυακά
Πρώτη γνωριμία: χωρίς χρέωση, όταν οδηγεί σε συνεργασία σε βάθος χρόνου